白马滑雪指南：选择你的雪票、路线和滑雪课

JGO! Japan Travel Desk

白马山谷的全山雪票涵盖大町、白马和小谷的十个滑雪场。2026–27雪季，成人一日票含税¥11,100。这张票可以让你在涵盖的雪场之间灵活安排，但它不包含住宿、装备或滑雪课，所以买票之前，请另外安排好这些。

安排白马滑雪行程，最简单的做法是：先决定第一天在哪里滑雪，确认滑雪课的安排，再选合适你日期的雪票。接着，查好你怎么从到达的地方去住处，以及怎么在各雪场之间移动。请留意票的有效期和回程交通，因为乘坐符合条件的接驳巴士，也会用掉雪票的一天。

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1. 选择雪场，做好第一天的计划

先看 白马山谷官方雪场目录。目录里列有白马八方尾根、ABLE白马五龙、白马47、栂池、白马岩岳和Hakuba Cortina。这些只是整个目录里的例子，不是这张雪票涵盖的十个雪场的完整名单。

共用的一张票，可以让你在同一天去不止一个涵盖的雪场，但这不代表各雪场都一样。各雪场的营业安排、雪道规定和滑雪课可能不同。要看哪个目的地适合你，可以先从官方目录查起。请确认你出行日期的营业信息，不要以为目录里列出的雪场，营业时间和能滑的雪道都和别的雪场一样。

如果你是第一次滑雪或滑单板，第一个要定的是上课和集合地点，不是能去几个雪场。如果带着孩子，订课之前，请先看每个孩子的票种，并向滑雪学校问清楚年龄条件。如果同行的人水平不一样，就定一个第一天的计划，让最需要帮助的那个人也能跟上。

本指南使用的资料里，官方雪场目录没有提供按水平逐一比较的、已核实的内容。请把雪场名字当作要去查的目的地，不要以为某个雪场自动最适合新手、家庭或高手。不要因为视频里看起来很简单，就选高级路线：视频只拍了一个人在某一次的情况，并不能说明这条路线现在的状况、能不能进入，或者适不适合你们这一组。

WhereIsAnt的白马视频讲住宿和雪场安排的小窍门，Bike Hike Ski Adventures的滑雪视频则介绍白马47和白马五龙。这些视频可以帮你认识地方、想想行程怎么安排，而雪场当前的公告会告诉你哪些路线开放。到了以后，请查看雪场当前的信息，并听从现场的指示。

2. 比较白马山谷2026–27雪季的雪票价格

下面的价格是白马山谷全山雪票产品的价格，不一定适用于各个雪场自己卖的票。官方 售票页面 在2026年11月4日核对过，这里列出的价格都含税。买票时请再看一次那个页面，因为本指南的数字对应的是那次核对的日期和那个雪季。

成人票是初中生年龄及以上，标为13岁及以上。儿童票是小学年龄，6到12岁。通常5岁及以下免费，但Jigatake和鹿岛枪（Kashimayari）是例外：这两处免费的是不满3岁的孩子，所以带小孩出行时，请查看相关雪场的条件。

成人两日票是¥21,800，而分开买两张成人一日票，合计是¥22,200。这两种买法相差¥400，这还没算旅行的其他部分。成人三日票是¥32,200。请拿它和你实际打算滑雪的天数、有效期比一比，不要把票上的天数，当成你可以用的日历天数。

两日票必须在开始日起4天内用完，三日票是6天内。有效期结束前没用掉的剩余天数会作废。请写下开始日期和有效期里的最后一天，尤其是行程里有休息日或赶路的一天时。

在你用票的那一天，营业中的涵盖雪场之间，符合条件的接驳服务是包含的。那一天你可以去不止一个涵盖的雪场，但夜滑和夜间接驳巴士不包含。只坐巴士的一天，也会用掉雪票的一天，所以不滑雪只用票坐车，会影响剩下的滑雪天数。

这个价格比较只包括票。各雪场自己的票，价格和条件可能不同，所以没有先查它自己的详细信息，就不要把全山雪票的价格或年龄分类，套用在另外的雪场产品上。

关于新票，官方页面说可以在柜台或机器上用二维码领取。请按你买的那种票上显示的说明操作，并在自己的行程里留出领票的时间。买票本身不会预订滑雪课、安排装备，也不能确认某个雪场在你选的那天会营业。

3. 安排路线和接驳巴士

白马山谷的 交通页面 说，从东京出发最快约2小时50分钟，坐北陆新干线加快速巴士。这是宣传的最快行程，不是某个班次的保证，也不是从门到门的时间。你的出发车站、换乘之间的时间，以及去住处的后续路程，都会影响总时间。

请从你住的地方和你要赶到第一个活动的时间倒着算。查好你那天实际的火车加巴士组合，再确认从到达的站点怎么去住处。官方交通页面里有接驳巴士时刻表的PDF链接；请用适用于你出行雪季的那份时刻表，不要以为上一个冬天的班次还会再来一次。

全山雪票可以在使用当天，帮你搭乘营业中的涵盖雪场之间符合条件的交通，但这不表示每一趟巴士都包含。夜间接驳巴士不包含，只坐巴士的行程也算一个票日。出发前请查看适用的班次和时刻表，尤其是你需要回住处，或要接上另一段行程的时候。

官方交通信息能确定的是接驳巴士在运行，但它本身不能确认每个日期都有某个班次，也不能确认从每个住处都能接上。不要围绕自己以为的巴士时间，排很紧的行程。把相关的时刻表和你打算的回程接驳，同滑雪日的计划放在一起。

Chasing Free的白马视频讲的是不开车的滑雪旅行，可以当作想一想交通选择的提示。请把这个视频当作例子，不要把它当作现在的时刻表，也不要以为某条路线适合你的日期。想看更大范围的交通和行程规划，请看我们的日本公共交通指南；如果你也在比较北海道的目的地，请看我们的二世古滑雪指南。

4. 预约滑雪课，做好第一天的准备

白马山谷建议在雪场认可的滑雪学校上课，并提供 官方滑雪学校目录。目录里列出，Jigatake的G Ski Academy提供日语、英语和中文，最低年龄是4岁。目录里还列出，Kishi Masami Snowboard School提供日语和英语。

依靠某种语言服务之前，请先联系学校，并问问他们能不能满足你们这一组的需要。

联系学校时，请告诉他们所有参加者的年龄，并说明每个人的经验。说明你们要上滑雪课还是单板课，并问清楚集合的地点，以及到达之前要准备好什么。确认上课的安排适合哪种缆车票，并问学校在营业有变化时会怎么做。

第一天比较实用的顺序是：确认学校和集合地点，查看适用的接驳巴士时刻表，然后选和你的计划相符的票。先定好回程，再考虑在当天加去另一个雪场。

用全山雪票，一天去几个涵盖的雪场是允许的，但在它们之间移动仍然要花时间。雪票不会让你不用再查相关的班次，也不用再听学校的指示。第一天的计划简单一点，会更容易准时到上课的集合地点，回程也更清楚。

用下面的顺序，把各个部分接起来：

1. 打开官方滑雪学校目录，找一所服务你打算去的雪场的学校。
2. 把参加者的年龄、经验和语言需要告诉学校，并确认集合的说明。
3. 查看官方售票页面，让票和上课、行程的计划相配。
4. 打开交通页面，查看适用于你雪季的接驳巴士时刻表。
5. 确认你怎么到集合地点，以及怎么回住处。
6. 按票上的说明，在指定的柜台或机器上用二维码领取新票。

Jackie of The Creative Life介绍了白马五龙和Escal Plaza的初学者课程，namyang分享了一支白马冬季滑雪旅行的视频日记。这些视频可以让你对旅行有个画面印象，滑雪课有没有名额、条件如何，学校会给你建议。订课时，请以官方目录和学校直接的确认为准。

5. 遵守雪场边界和安全指引

阅读白马山谷的 安全指引 ，并听从雪场现场的指示。指引说，边界杆的顶部是黄黑色，封闭区域杆的顶部是黄色。只在允许的雪道滑雪；如果不确定某个区域有没有开放，或某条路线是否允许进入，请问巡逻队或雪场工作人员。

速度要放慢到能避开别人或能停下来。在雪道汇合的地方，以及有人上下缆车的地方要减速，出发前先看看四周。要停在雪道的边上，不要停在人来人往的线上，也不要刚好停在坡度变化处的下面，因为上面的人可能看不到你。

全山雪票涵盖十个雪场；这不表示你可以在山谷里的每个区域滑雪。雪票不能代替雪场的指示、当天允许的雪道，或巡逻队的建议。如果某条路线或某个标志不清楚，请先停下来问，不要凭视频里看到的样子判断。

POCKET GUIDE JAPAN介绍了一支在白马岩岳雪场拍的未剪辑滑雪视频。把视频和你的计划比较之前，先看清楚它拍的是哪个雪场：岩岳、五龙、八方尾根等雪场名字，各指不同的目的地，不是可以互换的站点。

无论你是照着上课计划，还是自己滑，这份安全指引都适用。路线要留在允许的雪道内，出发前看看四周，速度要留出能停下或避开别人的余地。想为滑雪日之外的旅行做更大范围的规划，请看我们的第一次来日本旅行小贴士。

6. 买票之前要问的问题

付款之前，请确认你看的是2026–27雪季的全山雪票，而不是某个雪场自己卖的票。确认每个人的年龄分类、雪票的开始日期和有效期。然后把票的天数和你打算滑雪的天数比一比，别忘了只坐巴士也会用掉一天。

接着，查好你怎么去雪场，以及一天结束时要做什么。白马山谷宣传的从东京出发的最快行程，是坐北陆新干线加快速巴士约2小时50分钟，但这不是保证的接驳，也不是完整的从门到门的估计。请用适用于你出行雪季的最新时刻表，并把去住处的后续路程算进去。

如果你打算上滑雪课，请联系雪场认可的学校，直接确认详细内容。官方目录列出了语言和一些学校信息。买票之前，请问清楚年龄条件、集合说明，以及你的计划需要哪种票。

全山雪票涵盖白马的每个雪场吗？

根据官方售票信息，它涵盖大町、白马和小谷的十个滑雪场。官方雪场目录列出的目的地有八方尾根、ABLE白马五龙、白马47、栂池、岩岳和Cortina。请查看目录和你出行日期的营业信息，不要以为每个雪场都在营业，或所有雪场的条件都一样。

我可以在同一天去不止一个雪场吗？

可以，全山雪票允许在同一天使用不止一个涵盖的雪场。在你用票的那一天，营业中的涵盖雪场之间符合条件的接驳服务是包含的。请查看适用的时刻表，并把路上要花的时间算进去，因为这张票不会让换乘变成瞬间，也不能确认某个具体的接驳。

2026–27雪季的雪票价格是多少？

成人一日票是¥11,100，儿童一日票是¥6,400，成人两日票是¥21,800，成人三日票是¥32,200；所有价格都含税。两日票在开始日起4天内有效，三日票是6天内。这些是全山雪票产品的价格；各雪场的票是另外单独卖的。

多大算成人，多大算儿童？

全山雪票把成人分类列为初中生年龄及以上，即13岁及以上。儿童分类是小学年龄，6到12岁。通常5岁及以下免费，但Jigatake和鹿岛枪（Kashimayari）有例外：这两处免费的是不满3岁的孩子，所以带年纪更小的孩子时，请查看相关雪场。

坐接驳巴士会用掉一天的雪票吗？

会。在用票的那一天，营业中的涵盖雪场之间符合条件的接驳服务是包含的，但只坐巴士也会用掉雪票的一天。如果你打算休息一天，或不滑雪只坐接驳巴士，这一点很重要，因为它会减少有效期内剩下的票日。

全山雪票包含夜滑或夜间接驳巴士吗？

不包含。夜滑和夜间接驳巴士不在全山雪票的涵盖范围内。

可以上英语的滑雪课吗？

官方滑雪学校目录列出，Jigatake的G Ski Academy和Kishi Masami Snowboard School提供英语。G Ski Academy列出的是日语、英语和中文，最低年龄是4岁；Kishi Masami Snowboard School列出的是日语和英语。请直接联系学校，确认有没有教练、年龄条件，以及你日期的名额。

从东京到白马要多久？

白马山谷宣传的最快行程约2小时50分钟，坐北陆新干线加快速巴士。这是最快行程的参考，不是你那个班次的保证，也不是从门到门的时间。请查看你日期实际的火车加巴士组合，并把从到达点去住处的后续路程算进去。

新票怎么领取？

官方售票页面说，新票可以在柜台或机器上用二维码领取。请按你买的那种票的说明操作，并到页面上查看适用的领取详情。领票这一步不会预订滑雪课，也不能确认雪场营业。

如果边界或路线不清楚，我该怎么办？

请遵守白马山谷的安全指引和雪场现场的指示，只在允许的雪道滑雪。边界杆的顶部是黄黑色，封闭区域杆的顶部是黄色。如果不确定，请问巡逻队或雪场工作人员，不要凭视频判断，也不要以为路线开放。

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