白馬滑雪指南：選擇通票、路線與課程

JGO! Japan Travel Desk

白馬谷（Hakuba Valley）的全山通票涵蓋大町、白馬和小谷的十個滑雪場。2026–27年雪季，成人1日票含稅¥11,100。這張票可以讓你在涵蓋的雪場之間更有彈性，但它不包含住宿、裝備或課程，所以購買前要另外安排。

安排白馬滑雪之旅，最簡單的方法是先決定第一天要在哪裡滑雪，確認課程安排，再選擇符合你日期的通票。接著，確認你要如何從抵達地點前往住宿，以及如何在雪場之間移動。請注意票的有效期間和回程交通，因為搭乘符合條件的接駁巴士，也會用掉通票的一天。

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1. 選擇雪場，規劃第一天的行程

請先查看 白馬谷官方雪場目錄。目錄中列出了白馬八方尾根（Hakuba Happo-One）、ABLE白馬五龍（ABLE Hakuba Goryu）、Hakuba47、栂池高原（Tsugaike）、白馬岩岳（Hakuba Iwatake）和白馬Cortina（Hakuba Cortina）。這些只是整份目錄中的例子，不是這張票涵蓋的十個雪場的完整名單。

共用的票可以讓你在同一天去不只一個涵蓋的雪場，但這不代表各雪場都一樣。各雪場的營運方式、地形規定和課程選擇可能不同。官方目錄是開始確認哪個地點適合你的計畫的地方。請確認你所選日期的營運資訊，不要以為目錄裡列出的雪場，營業時間或可滑的地形會和別的雪場一樣。

如果你是滑雪或單板滑雪的新手，第一個要決定的是上課和集合地點，而不是能去幾個雪場。如果你帶著小孩，預約前請確認每位小孩的票種，並向學校詢問年齡條件。如果團體裡每個人的程度不同，就訂一個對最需要協助的人也行得通的第一天計畫。

在本指南所用的資料中，官方雪場目錄沒有提供經過確認的各難度比較。請把雪場名稱當作要再查的目的地，不要以為某個雪場一定最適合新手、家庭或高手。不要因為影片裡看起來很簡單，就選高級雪道：影片只拍到一個人在某一次的情況，並不能顯示雪道現在的狀況、能否進入，或是否適合你的團體。

WhereIsAnt 的白馬影片主要介紹住宿和雪場規劃的小技巧，Bike Hike Ski Adventures 的滑雪影片則介紹了 Hakuba47 和白馬五龍。這些影片可以幫你認識地點、想一想行程怎麼安排，而雪場的最新公告會告訴你哪些雪道有開放。到了現場，請查看雪場的最新資訊，並遵守現場的指示。

2. 比較白馬谷2026–27年的通票價格

下面的價格是白馬谷全山通票的價格，不一定是各雪場自己販售的票的價格。官方 票券頁面 在2026年11月4日確認過，這裡列出的價格都含稅。購買時請再看一次那個頁面，因為本指南的數字是依照那次查看的日期和雪季。

成人票種為國中生以上，標示為13歲以上。兒童票種為小學生，6至12歲。一般免費票種為5歲以下，但Jigatake和鹿島槍（Kashimayari）是例外：這兩個雪場的免費票種是未滿3歲，所以帶著幼兒出遊時，請確認相關雪場的條件。

成人2日票是¥21,800，而分開買兩張成人1日票共¥22,200。這兩種買法差¥400，還沒算旅行中的其他費用。成人3日票是¥32,200；請拿它和你實際打算滑雪的天數、有效期間來比較，不要把票的天數當成可用的日曆天數。

2日票必須在開始日起4天內使用，3日票則在6天內使用。有效期間結束前沒用到的剩餘天數會作廢。請寫下開始日和有效期間的最後一天，特別是行程裡有休息日或移動日時。

在使用通票的那一天，營運中的涵蓋雪場之間，符合條件的接駁服務都包含在內。那一天你可以去不只一個涵蓋的雪場，但夜間滑雪和夜間接駁巴士不包含在內。只搭巴士的一天也會用掉通票的一天，所以只用票搭車、不滑雪，會影響剩下的滑雪天數。

這個價格比較只包含票。各雪場自己賣的票，價格和條件可能不同，所以不要在沒確認的情況下，把全山通票的價格或年齡票種套用到另外的雪場票。

官方頁面說，新票可以在櫃檯或機器用QR碼領取。請依照你購買的商品所顯示的說明操作，並在自己的行程裡留出領票的時間。買了通票，並不代表已經預約課程、安排好裝備，也不代表你選的那天某個雪場一定會營運。

3. 規劃交通與接駁巴士的使用

白馬谷的 交通頁面 介紹，從東京出發最快的行程，是搭北陸新幹線和快速巴士，約2小時50分鐘。這是宣傳中的最快行程，不保證某一班出發的時間，也不是從家門到目的地的移動時間。你的出發車站、轉乘等待時間，以及前往住宿的後續移動，都會影響總時間。

請從你住的地方和你要抵達第一個活動的時間往回推。確認你所選日期的火車和巴士組合，再確認從抵達的站牌到住宿要怎麼移動。官方交通頁面連結了接駁巴士時刻表PDF；請使用適用於你旅行季節的時刻表，不要以為去年冬天的班次今年會一樣。

全山通票可以在使用當天，用於營運中的涵蓋雪場之間符合條件的交通，但這不代表每一班巴士都包含在內。夜間接駁巴士不包含，只搭巴士的行程仍算用掉一天。出發前請確認適用的班次和時刻表，特別是需要回到住宿，或要轉乘其他行程時。

官方交通資訊確認了雪場接駁巴士有行駛，但它本身並不能確認每一天都有某個班次，也不能確認每間住宿都有轉乘。不要以假設的巴士時間來排緊湊的行程。請把相關時刻表和你預定的回程轉乘，跟滑雪日的計畫放在一起。

Chasing Free 的白馬影片用不租車的方式來玩滑雪旅行，可以幫你思考交通怎麼選。請把影片當作例子，不要當成現在的時刻表，也不要當成這條路線適合你日期的保證。想了解更大範圍的交通和行程規劃，請看我們的日本大眾運輸指南；如果你也在比較北海道的地點，請看我們的 Niseko 滑雪指南。

4. 安排課程，為第一天做好準備

白馬谷建議在雪場認可的學校上課，並提供 官方滑雪學校目錄。目錄中列出位於Jigatake的 G Ski Academy 提供日語、英語和中文，最低年齡為4歲。目錄也列出 Kishi Masami Snowboard School 提供日語和英語。

依賴某個語言選項前，請先聯絡學校，並詢問他們能否配合你們團體的需求。

聯絡學校時，請說明所有參加者的年齡，並描述每個人的經驗。請說明你需要滑雪還是單板滑雪的課程，並詢問團體在哪裡集合，以及到達前要準備什麼。請確認課程安排適合哪一種纜車票，也問問如果營運有變動，學校會怎麼處理。

實用的第一天順序是：確認學校和集合地點，確認適用的接駁巴士時刻表，再選擇符合你計畫的票。在當天加入另一個雪場前，先安排好回程。

依全山通票的規定，一天可以去多個涵蓋的雪場，但在它們之間移動仍然需要時間。通票不會讓你不用確認相關班次，也不會讓你不用遵守學校的指示。第一天的計畫簡單一點，比較容易準時到課程的集合地點，回程也比較清楚。

請用這個順序把各部分組合起來：

1. 打開官方學校目錄，找出服務你打算去的雪場的學校。
2. 把參加者的年齡、經驗和語言需求告訴學校，並確認集合說明。
3. 查看官方票券頁面，讓票符合課程和交通計畫。
4. 打開交通頁面，查看適用於你旅行季節的接駁巴士時刻表。
5. 確認你要怎麼到集合地點，以及怎麼回到住宿。
6. 依照票的說明，在指定的櫃檯或機器用QR碼領取新通票。

The Creative Life 的 Jackie 介紹了白馬五龍和 Escal Plaza 的新手課程，namyang 則分享了白馬冬季滑雪旅行的影片。這些影片可以讓你對旅行有畫面感，而學校可以告訴你課程名額和狀況。預約時，請以官方目錄和學校的直接確認為準。

5. 遵守雪場範圍與安全指引

請閱讀白馬谷的 安全指引 並遵守雪場現場的指示。指引說明，邊界標桿的頂端是黃黑相間，禁入區域的標桿頂端是黃色。只在允許的雪道滑行；如果不確定某個區域有沒有開放，或某條路線可不可以走，請詢問巡邏人員或雪場工作人員。

速度要慢到能避開別人或停下來。在匯流處，以及有人上下纜車的地方要減速，出發前先看看四周。要停在雪道邊上，不要停在人流的路線中，也不要停在坡度變化處的正下方，因為上方的人可能看不到你。

全山通票涵蓋十個雪場；它不代表你可以滑谷裡的每個區域。通票不能取代雪場的指示、當天允許的雪道或巡邏人員的建議。如果路線或標記不清楚，請先停下來詢問，不要只憑影片裡看到的樣子。

POCKET GUIDE JAPAN 發布了一支在白馬岩岳雪地（Hakuba Iwatake Snow Field）拍的未剪輯滑雪影片。把影片和你的計畫比較前，請先確認它拍的是哪個雪場：岩岳、五龍、八方尾根和其他雪場名稱，都是各自不同的地點，不是可以互換的停靠點。

不管你是跟著課程計畫，還是自己滑雪，安全指引都適用。請只在允許的雪道上滑，出發前先看看四周，並選擇留有餘地能停下或避開別人的速度。想為滑雪日前後的旅行做更廣的規劃，請看我們的第一次去日本的旅行小提醒。

6. 購買前要問的問題

付款前，請確認你看的是2026–27年的全山通票，而不是個別雪場賣的票。請確認每個人的年齡票種、通票的開始日和有效期間。接著比較票的天數和你預計滑雪的天數，並記得只搭巴士也會用掉一天。

接下來，確認你要怎麼前往雪場，以及一天結束時要做什麼。白馬谷宣傳的從東京出發最快行程，是搭北陸新幹線和快速巴士，約2小時50分鐘，但這不是保證的轉乘，也不是完整的從家門到目的地的估計。請使用你旅行季節的最新時刻表，並把前往住宿的後續移動也算進去。

如果你打算上課，請聯絡雪場認可的學校，直接確認細節。官方目錄列出了可用語言和一些學校資訊。購買前，請詢問年齡條件、集合說明，以及你的計畫需要的票。

全山通票涵蓋白馬所有的雪場嗎？

根據官方票券資訊，它涵蓋大町、白馬和小谷的十個滑雪場。官方雪場目錄列出的地點包括八方尾根、ABLE白馬五龍、Hakuba47、栂池高原、岩岳和Cortina。請確認目錄和你日期的營運資訊，不要以為每個雪場都有營運，或所有雪場的狀況都一樣。

同一天可以去不只一個雪場嗎？

可以，全山通票可以在同一天使用不只一個涵蓋的雪場。使用通票的那一天，營運中的涵蓋雪場之間符合條件的接駁服務都包含在內。請確認適用的時刻表，並預留移動需要的時間，因為這張票不會讓轉乘瞬間完成，也不能確認某一班特定的連接。

2026–27年的通票價格是多少？

成人1日票¥11,100，兒童1日票¥6,400，成人2日票¥21,800，成人3日票¥32,200；價格都含稅。2日票從開始日起4天內有效，3日票6天內有效。這些是全山通票的價格；各雪場會另外賣自己的票。

幾歲算成人或兒童？

全山通票把成人票種列為國中生以上，也就是13歲以上。兒童票種是小學生，6到12歲。一般免費票種是5歲以下，但Jigatake和鹿島槍（Kashimayari）是例外：這兩個雪場的免費票種是未滿3歲，所以帶著較小的孩子時，請確認相關雪場。

搭接駁巴士會用掉通票的一天嗎？

會。使用通票的日子，營運中的涵蓋雪場之間符合條件的接駁服務都包含在內，但只搭巴士還是會用掉通票的一天。如果你打算休息一天，或不滑雪只搭接駁巴士，這一點很重要，因為這會減少有效期間內剩下的票的天數。

全山通票包含夜間滑雪或夜間接駁巴士嗎？

不包含。夜間滑雪和夜間接駁巴士都不在全山通票涵蓋範圍內。

可以上英語授課的課程嗎？

官方學校目錄列出，位於Jigatake的 G Ski Academy 和 Kishi Masami Snowboard School 提供英語。G Ski Academy 列為提供日語、英語和中文，最低年齡為4歲；Kishi Masami Snowboard School 列為提供日語和英語。請直接聯絡學校，確認教練、年齡條件，以及你日期的名額。

從東京到白馬要多久？

白馬谷宣傳的最快行程約2小時50分鐘，搭乘北陸新幹線和快速巴士。這只是最快行程的參考，不保證你出發時的轉乘，也不是從家門到目的地的時間。請確認你日期實際的火車和巴士組合，並把從抵達點到住宿的後續移動算進去。

怎麼領取新通票？

官方票券頁面說，新票可以在櫃檯或機器用QR碼領取。請依照你購買商品的說明，並查看頁面上適用的領票資訊。領票這一步不會預約課程，也不能確認雪場的營運。

邊界或路線不清楚時該怎麼辦？

請遵守白馬谷的安全指引和雪場現場的指示，並只在允許的雪道滑行。邊界標桿的頂端是黃黑相間，禁入區域標桿的頂端是黃色。如果不確定，請詢問巡邏人員或雪場工作人員，不要只憑影片，也不要以為路線有開放。

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