日本初次旅遊須知:避免入境、交通與預約失誤

東京車站(丸之內大樓)
全日本 地區與景點 閱讀時間 14 分鐘 最後確認日:2026-11-03
目錄

順利的日本初次旅行,從出發前的幾項確認開始:確認簽證和藥品規定、準備好海關申報,並想好日常購物要怎麼付款。交通方面,要了解什麼時候 IC 卡好用、確認你搭的火車要不要訂位,並在搭新幹線前先量一量大行李箱。這些步驟能幫你避開可以預防的意外,而且不用把整趟旅程每個小時都排好。

請把這份指南當作實用的檢查清單,不要用它來取代對官方規定的確認,因為規定會依你的國籍、藥品、路線或旅遊日期而不同。下面的簽證數字依據日本外務省 2025年9月1日的名單,價格和其他有日期的資訊,會在出現的地方標明日期。網路影片能提供規劃靈感,例如初次旅行小提醒、東京的交通體驗、一個人旅行、新幹線建議和 10天行程範例,但旅行規定和預約細節,請向這裡附上連結的官方網站確認。

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1. 出發前:確認簽證與入境規定

日本外務省列出74個國家和地區,這些地區的國民短期停留日本時可以免簽證。2025年9月1日的名單包含美國和加拿大,但免簽證有條件,可能因國家或地區而不同。條件可能包括你持有的護照種類,或出發前需要先登記,所以不要以為別人的經驗也適用於你。請對照 日本外務省免簽證名單 ,確認它是否適用於你自己的護照和你的情況。

各國免簽證停留期間印尼與泰國15天汶萊與卡達30天其他列出的國家90天各國免簽證停留期間印尼與泰國15天汶萊與卡達30天其他列出的國家90天各國免簽證停留期間印尼與泰國15天汶萊與卡達30天其他列出的國家90天
資料來自日本外務省 2025年9月1日的名單。

免簽證旅客可以停留的期間也不同。依照所引用的名單,抵達時給予的期間是:印尼和泰國的旅客15天,汶萊和卡達的旅客30天,名單上其他國家和地區的旅客90天。這些期間不能互相替代,請確認你的國籍和這次旅行適用的入境條件,不要只看最常見的90天。

出發前,請確認相關的簽證資訊,並弄清楚你的情況需要哪些證明或登記。填寫旅行表格時,護照資料要前後一致;如果護照或旅行計畫有變,請再看一次官方說明。免簽證只代表允許你入境日本,不能免除下面說明的另一項規定:海關申報。

2. 藥品:打包前先確認規定

日本對個人藥品的進口手續,要看藥品的種類和數量。一般來說,為個人使用而攜帶最多一個月的量的處方藥,不需要申請進口確認;但禁止或管制的物質若另有限制,就不在此限。你在本國由醫師開立的藥,在日本不一定自動被允許,所以請先確認 厚生勞動省關於將藥品帶進日本的說明 ,再打包。

有些藥品有特別規定,會優先於一般的一個月規定。如果你需要自己攜帶處方的醫療用麻藥,或興奮劑原料,出發前必須先取得日本政府的許可。相關手續依物質而不同,所以請看官方說明,不要以為有處方箋或醫師證明信就夠了。

麻藥取締部表示,含安非他命的 ADDERALL,即使是為了治療也不能帶進日本。含 lisdexamfetamine 的 VYVANSE,只有事先取得許可才可以帶入。對這些藥和其他管制藥品,請依照 麻藥取締部的申請說明。請查你藥品有效成分的規定,不要只看品牌名稱,並在旅行前完成所有需要的申請。

3. 抵達當天:申報你的行李

所有入境日本的人,都必須向海關申報隨身攜帶和另外運送的行李。海關建議使用 Visit Japan Web 做電子申報,但如果你比較喜歡,也可以使用紙本申報單。 日本海關的行李申報說明 介紹了電子申報的步驟和紙本申報的方式。

電子行李申報的步驟1在 Visit Japan Web 輸入資料請在到達海關出口前完成2掃描 2D 條碼和 IC 護照在電子申報機3往出口前進海關仍可能檢查行李電子行李申報的步驟1在 VisitJapan Web 輸入資料請在到達海關出口前完成2掃描 2D條碼和 IC 護照在電子申報機3往出口前進海關仍可能檢查行李電子行李申報的步驟1在 VisitJapan Web 輸入資料請在到達海關出口前完成2掃描 2D條碼和 IC 護照在電子申報機3往出口前進海關仍可能檢查行李
依據日本海關的行李申報說明。

要使用電子申報,請在到達海關出口前,先在 Visit Japan Web 輸入需要的資料。系統會產生一個二維條碼,外觀和 QR 碼很像。到了機場,請照指標走到電子申報機,再把這個條碼和你的 IC 護照(內含晶片的護照)放在機器上掃描。

完成電子申報的步驟後,請依指示往出口走。海關人員仍可能檢查你的行李,所以電子申報不代表一定不會被檢查。如果你使用紙本申報單,請照規定填寫並出示,不要只靠條碼。

請不要使用以前的「海關申報 App」做出的舊條碼。日本海關表示,那個 App 做出的條碼,自2024年1月25日起就不能用了。如果你不確定條碼是不是現在可用的,請在 Visit Japan Web 重新做一個,或使用紙本申報單。

4. 現金與 IC 卡

請帶一些日圓現金,不要只靠付款卡。小商店和部分住宿可能只收現金,JNTO 也建議抵達前先準備好日圓。 JNTO 常見問題 是付款和旅客問題的官方參考資料之一。它的實用重點是:就算你打算大部分購物都用電子支付,有時還是需要現金。

IC 卡費用與付款規定¥500一般押金退卡時通常會退還只收現金在車站機器加值不能用信用卡幫IC 卡加值IC卡費用與付款規定¥500一般押金退卡時通常會退還只收現金在車站機器加值不能用信用卡幫IC 卡加值IC卡費用與付款規定¥500一般押金退卡時通常會退還只收現金在車站機器加值不能用信用卡幫IC 卡加值
資料來自 JNTO 的無現金支付指南和 IC 卡說明。

交通 IC 卡是可以儲值的卡,可用來搭乘適用的火車和巴士,也能用在一些購物上。Suica 和 PASMO 是大家熟悉的例子,但在以為某項服務可以刷卡之前,請先找全國通用的 IC 標誌。許多便利商店和自動販賣機也可以使用 IC 卡。JNTO 的 無現金支付指南 說明了它們的用法和其他付款方式。

卡片種類或項目 需要知道的事
一般的交通 IC 卡 押金通常是500日圓,退卡時一般會退還。
部分提供給旅客的卡 有些沒有押金,但可能只在特定地點販售、有效期限有限,或不能退還卡內剩餘的金額。
在車站機器加值 JNTO 說,車站售票機加值需要現金;不能用信用卡幫 IC 卡加值。
兒童 IC 卡 在售票櫃檯販售;請帶護照或其他能證明孩子年齡的證件。

IC 卡不是到處都能用,所以刷卡前,請先在車站、巴士上或店裡找 IC 標誌。 JNTO 無現金支付指南 介紹了 IC 卡;它的 火車與巴士指南 則提到有些地區和服務不接受 IC 卡。請隨身帶現金當備用,特別是要在車站機器加值,或要去 IC 卡可用範圍有限的地方時。

5. 輕鬆搭乘火車和巴士

日本的大眾交通不是由單一業者經營。例如東京有 JR、東京 Metro、都營地下鐵和其他公司經營的火車和地下鐵,所以一趟旅程可能會用到不只一種服務。請確認整條路線,不要以為第一班火車或第一張票就涵蓋全程。JNTO 的 火車與巴士使用指南 介紹了不同的交通系統。

在地方地區,火車的班次可能比大城市少。出發前請看你要去的地方的班次資訊,並要想到:如果錯過一班車,可能會影響當天剩下的行程。當旅程要靠轉乘,或要在火車選擇很少的地方之間移動時,事先規劃特別重要。

巴士通常有兩種付款方式。有些巴士,乘客從後門上車,下車時付款;有些則從前門上車,付固定票價。請照巴士上的標示和說明,因為正確的上車位置和付款方式要看是哪一種服務。

在使用編號票的巴士上,這種票叫做 整理券,上車時請拿一張。如果用現金付款,下車前請看票上的號碼,並對照對應的票價顯示。請把剛好的票價投入投幣箱:JNTO 指出,這種投幣箱如果你多付,不會找零。 JNTO 交通指南 介紹了這些巴士的做法和其他基本的交通說明。

6. 新幹線與大型行李

新幹線車票可以在車站櫃檯、售票機或網路上購買。依列車和服務不同,你可以選擇對號座或自由座。在旅遊旺季,包括黃金週、暑假和新年期間,JNTO 建議提早預約新幹線,因為預期列車會很擁擠。請參考 JNTO 常見問題 ,了解這項依季節而定的預約建議。

新幹線行李尺寸限制(長+寬+高)160公分以下不需要預約161–250 cm預約大型行李座位超過250公分不能帶上所列的新幹線適用於東海道、山陽、九州和西九州新幹線。新幹線行李尺寸限制(長+寬+高)160公分以下不需要預約161–250 cm預約大型行李座位超過250公分不能帶上所列的新幹線適用於東海道、山陽、九州和西九州新幹線。新幹線行李尺寸限制(長+寬+高)160公分以下不需要預約161–250 cm預約大型行李座位超過250公分不能帶上所列的新幹線適用於東海道、山陽、九州和西九州新幹線。
資料來自 JR 東海公布的表格。

東海道、山陽、九州和西九州新幹線有特別的行李預約制度。要量的是行李的長、寬、高相加的總和。JR 東海公布的表格說,總和160公分以下的行李不需要預約,161公分到250公分的行李,則需要有大型行李放置處的座位。該頁面也把大型行李說成「超過160公分」,所以剛好160公分的行李,用詞上有差別。如果你的行李剛好是這個大小,請先查看最新的 JR 東海大型行李說明 ,再預約。

長、寬、高的總和 JR 東海公布的表格中的說明
160公分以下 不需要預約大型行李
161–250 cm 預約有大型行李放置處的座位
超過250公分 不能帶上所列的新幹線
沒有做必要預約的大型行李 JR 東海的頁面寫明,含稅費用為1,000日圓(2026年11月3日確認)

大型行李座位可以在 JR 售票櫃檯、對號座售票機,或透過部分網路訂位服務預約。嬰兒車、樂器和運動用品不適用大型行李的規定,但如果你想使用大型行李放置處,還是需要預約。有些車廂在車廂連接處的通道也有試行的行李放置區,不用預約就可以使用;但這不代表大型行李可以不預約有行李放置處的座位。

出發前請量一量你的行李箱,要用三邊加起來的總和,而不是只看最長的一邊。如果行李落在需要預約的範圍,請把座位和行李放置處一起預約,免得你抵達時以為可以用沒有預約的空間。總和超過250公分的行李,說明指出不能帶上東海道、山陽、九州或西九州新幹線。

7. Japan Rail Pass:價格、資格與領取

JAPAN RAIL PASS 有普通車廂和綠色車廂兩種,各有7天、14天或21天。下面的成人普通車廂價格,是官方網站在2026年11月3日確認時列出的價格。網路購買的價格,與透過海外 JR 指定銷售代理商或其他列出的海外賣家購買兌換券的價格不同。

成人普通車廂 JAPAN RAIL PASS 價格7天(網路)¥50,0007天(海外)¥53,00014天(網路)¥80,00014天(海外)¥84,00021天(網路)¥100,00021天(海外)¥105,000成人普通車廂 JAPANRAIL PASS 價格7天(網路)¥50,0007天(海外)¥53,00014天(網路)¥80,00014天(海外)¥84,00021天(網路)¥100,00021天(海外)¥105,000成人普通車廂JAPANRAIL PASS 價格7天(網路)¥50,0007天(海外)¥53,00014天(網路)¥80,00014天(海外)¥84,00021天(網路)¥100,00021天(海外)¥105,000
官方網站在2026年11月3日確認時列出的價格。
成人普通車廂 JAPAN RAIL PASS 在官方網站購買 在海外購買兌換券
7天 50,000 yen 53,000 yen
14天 80,000 yen 84,000 yen
21天 100,000 yen 105,000 yen

請在 JAPAN RAIL PASS 官方價格頁面 查看適用的商品和最新資訊。周遊券值不值得買,要看你的路線:請把周遊券的價格和你預計會搭的火車票價相比,不要只因為打算搭火車旅行就買。另外也請注意,在東海道、山陽或九州新幹線上使用 JAPAN RAIL PASS 搭乘 Nozomi 或 Mizuho 時,需要持周遊券者專用的特別車票。

外國旅客必須符合周遊券的資格條件,包括以「短期滯在」身分入境日本。如果你不符合資格,即使已經在網路上付了款,也不能領取周遊券。部分住在國外的日本國民,只要符合規定的條件,也可以取得資格,但他們不能在官方網站購買。購買前請先看 JAPAN RAIL PASS 官方資格說明 。

如果你透過官方網站購買,可以在抵達日本之前,先在網路上預約新幹線和特急列車的對號座。抵達後,到指定櫃檯或可用的對號座售票機領取周遊券,並在上車前安排好取得周遊券和所有對號座車票。領取時,請帶購買編號,以及顯示短期滯在身分的護照。 官方網路購買指南 說明了網路購買與領取的詳細做法。

有一件關於護照蓋章的重要事項,是給打算使用周遊券的旅客。JR 說,自動通關閘門不會在你的護照上蓋入境章或貼貼紙;請走有人員的通道,或請人員蓋章,或提供周遊券資格需要的其他證明。請在抵達時確認,不要到了領取櫃檯,才發現護照上沒有需要的短期滯在證明。

8. 哪些要事先預約,哪些通常不用預約

住宿、受歡迎的餐廳和部分景點,可能需要或最好事先預約。高速巴士、新幹線和部分特急列車,也可能可以預約。JNTO 的 預約指南 說明了為什麼旅客要確認每個業者或每個地點的規定。

相較之下,地下鐵、通勤列車和市區路線巴士通常不需要預約。不過,這不代表每一趟路程不用規劃都一樣輕鬆:班次的多寡、特定的服務和你旅行的日期仍然很重要。請把「是否需要預約」和「班次規劃」分開想:前者告訴你要不要訂位,後者幫你決定什麼時候出發。

有些景點和交通服務,只從指定日期開始接受預約。請看你要去的地方或服務的官方網站,不要以為已經開放預約,也不要以為每家業者的開放時程都相同。受歡迎的餐廳也不一樣:有些可以預約,有些不行。在使用候位名單的餐廳,你可能需要在入口的名單上寫下姓名和人數,然後等著輪到你。

黃金週、暑假或新年期間搭新幹線,JNTO 建議提早預約,因為預期會很擁擠。其他行程,請先找出哪些項目真的需要預約,例如住宿、某班指定列車或某個景點,再到各自的官方預約頁面確認開放日期和流程。行程範例影片,包括10天的初次旅客路線,也許能幫你想像一趟旅行的大致樣子,但裡面的時間安排不能取代現在的預約資訊。

9. 初次旅行常見的失誤

使用舊的海關條碼:以前的「海關申報 App」做出的條碼已經不能用了。請改在 Visit Japan Web 做一個現在可用的條碼,或使用紙本申報單。

只帶付款卡:小商店和部分住宿可能只收現金,而且車站售票機要用現金才能幫 IC 卡加值。請帶日圓,這樣付款或加值才不會依賴卡片能不能用。

以為 IC 卡到處都能用:Suica 和 PASMO 在接受全國通用 IC 標誌的地方很好用,但有些地區和服務不接受 IC 卡。請找標誌,並在服務不在 IC 網路內時,準備好另一種付車資的方法。

沒確認就把大型行李箱帶上新幹線:請量三邊,用三邊相加的總和。在所列的新幹線上,落在需要預約範圍的行李,需要有大型行李放置處的座位;總和超過250公分的行李則不能帶上。

沒確認成分和數量就把藥品打包:一般處方藥的通用規定,並沒有涵蓋每一種管制物質。請看厚生勞動省的說明和麻藥取締部的規定,特別是你吃的藥可能含有禁止或管制成分時。

以為付了款,JAPAN RAIL PASS 就一定能用:你必須符合資格條件,包括外國旅客相關的入境身分。如果要使用周遊券,請避開自動閘門,或請人員提供 JR 要求的護照證明。

10. 常見問題

去日本需要簽證嗎?

許多旅客短期停留不需要簽證:日本外務省 2025年9月1日的名單列出74個免簽證國家和地區,包括美國和加拿大。可停留的期間和條件各有不同,所以請確認你自己護照適用的規定,不要只靠「許多旅客可停留最長90天」這種籠統的說法。請先查看 日本外務省免簽證名單.

海關申報一定要用 Visit Japan Web 嗎?

所有入境日本的旅客都必須申報行李,日本海關建議透過 Visit Japan Web 做電子申報。如果你不使用電子方式,仍然可以使用紙本海關申報單。如果你選擇網路方式,請做一個現在可用的條碼,並把它和你的 IC 護照一起,在電子申報機掃描。

可以用信用卡幫 Suica 或其他 IC 卡加值嗎?

JNTO 說,在車站售票機幫交通 IC 卡加值時需要現金,所以這個步驟不要靠信用卡。使用 IC 卡搭火車、巴士或到店裡購物前,請先確認有 IC 標誌,因為不是每個地方都接受。多帶一些日圓,也能在小商店或住宿只收現金時幫上忙。

JAPAN RAIL PASS 值得買嗎?

要看你打算搭哪些行程。請把你需要天數的周遊券價格,和你預定路線的火車票價相比,並考慮持周遊券者搭乘 Nozomi 或 Mizuho 列車時另外需要的特別車票。官方網站上成人普通車廂的網路購買價格,在2026年11月3日確認時,7天是50,000日圓,14天是80,000日圓,21天是100,000日圓;最新的價格和資格,請看 官方周遊券網站.

搭地下鐵、市區火車或市區巴士需要預約嗎?

地下鐵、通勤列車和市區路線巴士,通常不需要預約。新幹線、高速巴士和部分特急列車可以預約,而擁擠的假期也是要提早規劃的理由。請查那項服務的官方資訊,了解班次和預約方式。

如果我的行李箱三邊相加超過250公分怎麼辦?

JR 東海的說明指出,長、寬、高相加超過250公分的行李,不能帶上東海道、山陽、九州或西九州新幹線。落在所列大型行李範圍的行李,需要有大型行李放置處的座位;而剛好160公分的行李,該頁面的用詞有所不同。請在旅行前先量好,並查看最新的 JR 東海大型行李頁面 ,特別是行李大小接近界線時。

我可以把處方藥帶進日本嗎?

要看是什麼藥、數量多少,以及是否屬於禁止或管制的藥品。為個人使用而攜帶最多一個月的量的處方藥,除了受其他限制的藥品以外,一般不需要申請進口確認。打包前請查看官方的 厚生勞動省藥品說明 ,如果是管制藥品,則請看 麻藥取締部的說明 ,再打包。

一覽
簽證
74個國家和地區的人短期停留可以免簽證。大多數可停留90天(外務省)
海關
每位旅客都要申報。請使用 Visit Japan Web 或紙本表格(日本海關)
藥品
最多一個月的量的處方藥通常不需要申請。有些藥品是禁止的(厚生勞動省)
金錢
請帶日圓現金。在車站機器幫 IC 卡加值需要現金(JNTO)
IC 卡押金
500 yen
通常是500日圓,把卡還回去時會退還(JNTO)
新幹線上的大行李
1,000 yen
總尺寸超過160公分,需要預約座位。沒預約的費用是1,000日圓(JR 東海)
JR Pass(網路購買、成人、普通車廂)
50,000 yen
7天50,000日圓,14天80,000日圓,21天100,000日圓(JR 集團)
提早預約
假期旺季的新幹線、高速巴士、飯店與受歡迎的餐廳(JNTO)

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照片
  • Alexandr3126 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) — 來源

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