日本14天行程：城市、温泉和广岛

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作者：JGO!编辑团队 — WEBMARKS Inc.

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14天的时间，够你从东京一路玩到大阪，途中经过温泉、古老的小镇和广岛。这条行程参考日本政府观光局（JNTO）的 黄金路线模式: 13晚，8个住宿地，换7次酒店.

这条路线适合喜欢多种体验、也不怕经常换地方的人。想走得轻松一点，可以少去一个地方，或者用下面只住3个地方的方案。

路线：东京 → 箱根 → 京都 → 奈良 → 仓敷 → 广岛和宫岛 → 姬路 → 大阪

目录

1. 为什么这条14天路线好走
2. 每日安排：第1–7天
3. 每日安排：第8–14天
4. 怎么走：列车、时间和周游券
5. 怎样预订这14天的旅行
6. 箱根和宫岛：各地亮点
7. 更轻松、适合家庭的版本
8. 第一次来的游客可以避开的错误
9. 常见问题

1. 为什么这条14天路线好走

这条路线把东京和京都，与一晚温泉、几个较小的古老街区，以及广岛的时间连在一起。到广岛为止，路线主要往西走，然后转向东边的姬路和大阪。

最大的问题是要换很多次酒店。如果你觉得这样会累，可以去掉仓敷或姬路，把那一晚加给京都或大阪。把时间留给你最想玩的地方，不要想把每一站都塞进更短的停留里。

2. 每日安排：第1–7天

第1天：抵达东京

办好入住后，在酒店附近轻松走一走。如果到得够早，可以去浅草看浅草寺和雷门。晚上不要排满，特别是长途飞行之后，在住处附近吃晚饭就好。

第2天：游览东京

选几个街区就好，不要想走遍整座城市。想热闹一点，可以逛涩谷和新宿。想逛店、吃饭，可以去银座。每一站之间，留出吃饭和休息的时间。

第3天：镰仓和横滨

从东京往南，当天来回。在镰仓挑几座寺庙，比如圆觉寺或明月院，并留出在寺庙之间移动的时间。如果还想去横滨，可以回程时在那里下车。

想要安静一点的一天，就只去镰仓，不加横滨，直接回东京。

第4天：前往箱根

从新宿坐小田急线去箱根汤本方向。特急浪漫特快（Romancecar）很方便，但即使有箱根周游券（Hakone Freepass），也要另付特急费。

按照旅馆的入住时间和晚饭时间来安排观光。芦之湖和箱根神社可以一起玩；更想看山景的游客，可以改坐登山铁道、缆车和空中缆车。最后泡个温泉，住一晚。

第5天：继续前往京都

经箱根汤本回到小田原站，再坐在小田原停车的新干线去京都。离开旅馆前，先查好列车的停靠站和出发时间。

放下行李后，下午选一个地区就好。想在市区里玩，二条城或京都御所都不错；如果想去离市中心远一点的地方，可以选大原的三千院。

第6天：京都一整天

这一天用来玩你最感兴趣的地方。京都市京瓷美术馆和附近的蹴上倾斜铁道，可以把看艺术和散步放在一起。你也可以把这天用来逛寺庙、庭园，或者在古老的街区慢慢吃一顿饭。

第7天：奈良

从京都坐火车去奈良，先把行李放在住处，再出去玩。走一走奈良公园和奈良町，这里是以前商人住的老街区。

法隆寺也是一个选择，但要从奈良市中心再多走一段路。请围绕这次参观来安排，不要把它加进本来就很满的一天。

3. 每日安排：第8–14天

第8天：仓敷

从奈良往新大阪方向走，坐山阳新干线到冈山，再换当地的列车去仓敷。JNTO估计从冈山坐当地列车约15分钟，从仓敷站走到美观地区约10分钟。

下午可以沿着运河散步、逛店，或者选一座博物馆。儿岛牛仔裤街和当季的采水果也是选择，但每一个都要另外安排交通。请见 JNTO的仓敷指南 了解交通方式。

第9天：广岛

往冈山方向回去，或者经新仓敷，再坐新干线去广岛。下午去原爆圆顶馆、和平纪念公园和广岛和平纪念资料馆。晚饭可以试试广岛风味的御好烧；Okonomimura是其中一个选择。

资料馆的成人门票是 ¥200。广岛市在网上提供提前预约，针对清晨的入场时段和一天较晚的部分时段；较晚的时段会随季节变化。选择入场时间时，请查看 市里的资料馆参观信息 。想走得更远一点，请参考 JNTO的广岛路线.

第10天：宫岛

从广岛站坐JR山阳线到宫岛口，走到渡轮码头，再坐船去宫岛。参观严岛神社和它的大鸟居，然后按自己的节奏逛逛岛上。晚上回到广岛，再住第二晚。

JNTO估计坐火车大约要 30分钟，然后步行一小段路，再坐渡轮，约 10分钟。还要加上等候和在岛上走路的时间。路线请见 濑户内海交通指南 。

第11天：姬路

从广岛坐新干线去姬路，参观姬路城。从姬路站走到城堡约20分钟，坐巴士约5分钟。

不住在姬路的成人，门票是 ¥2,500；城堡和好古园的联票是 ¥2,600。城堡平时的开放时间是 上午9点–下午5点，最后入场时间是 下午4点。 闭馆日和目前的安排，请查看 姬路城官方参观信息 。当晚住在姬路。

第12天：姬路、神户和大阪

继续往东去大阪。如果你对清酒有兴趣，可以考虑在途中去神户的滩地区。不然就直接去大阪，把下午留给这座城市。

晚上可以去梅田，或者预订梅田蓝天大厦的展望台，看城市夜景。

第13天：大阪

按照自己的兴趣选街区。道顿堀适合吃东西和看晚上的灯光；天神桥筋商店街适合逛久一点；阿倍野Harukas可以上展望台。

第14天：离开日本

先看清机票上的机场，再安排最后一段交通。去关西国际机场的话，JNTO写的是从大阪站坐JR快速列车，大约65分钟。还要加上从酒店出发的时间、机场手续的时间，以及换乘列车的时间。

4. 怎么走：列车、时间和周游券

新干线和当地列车

新干线走最长的几段，当地列车连接奈良、仓敷、宫岛口这样的地方。要同时看站名和列车的停靠站：新大阪不是大阪站，也不是每一班新干线都在小田原停车。

东京到京都的比较：JR东海举例说，快的话大约要 130分钟。第5天是从小田原出发，所以所需时间要看你选的列车。请用 JR东海的时刻表 来安排班次；基本时刻表没有列出所有加开的列车。

坐一般的新干线，需要基本车费和特急费。请比较你要坐的班次的指定席和自由席，如果想坐某个出发时间，或者想坐在一起，就要预约。Suica和ICOCA是可以充值的交通IC卡，很多当地的行程都用得上。

JAPAN RAIL PASS值得买吗？

14天的旅行不一定要买14天的周游券。这个行程里最长的几段列车，主要在第5天到第11天，所以请把单买车票的价格，同7天和14天的周游券都比一比。

下面是 JAPAN RAIL PASS官方价格页面 列出的14天周游券价格：

JR集团的 价格变更公告 规定了海外旅行社的新价格，适用于从 2026年10月1日起的购买，按购买地的当地时间计算。公告说，官方线上价格在这次调整中没有变。付款前请查看价格页面。

比较费用时，请把计划要买的这些车票加起来：

1. 小田原到京都。
2. 京都到奈良。
3. 奈良到仓敷，包括新干线的一段。
4. 仓敷到广岛。
5. 广岛到宫岛口，加上渡轮。
6. 广岛到姬路，再从姬路到大阪。

再加上周游券使用期间你还打算坐的其他JR线路。从第5天开始的7天周游券，可以用到第11天；比较时，第12天请另外算价格。官方线上7天普通车厢周游券，成人是¥50,000；海外旅行社的价格是¥53,000。

以观光为目的入境、符合条件的海外游客可以买这张周游券，入境身份是 短期滞在 。有些住在海外的日本人，按另外的条件也可以买。购买前请查看 资格规定 ，如果你用自动出入境闸机，也要看入境证明的说明。

儿童周游券一般适用于6–11岁。官方价格页面还说明了一种例外：在线上付款或领取兑换订单时年满11岁的孩子。

希望号、瑞穗号和私营铁路

只靠JAPAN RAIL PASS，不能坐东海道、山阳和九州新干线上的希望号和瑞穗号。持有周游券的人，上车前买好指定的特别车票，就可以坐。光号、樱花号、回声号和燕子号是可以使用的其他选择，在符合条件的区间内都能坐。

周游券并不涵盖所有的私营铁路。小田急和箱根的交通，请另外算进预算。请见 官方适用范围 了解详情。

新干线上的行李

用行李箱的高、宽、深相加来量尺寸。在东海道、山阳和九州新干线上，三边合计超过160 cm、不超过250 cm的行李，需要预约带有大件行李放置处的座位。

JR东海目前的概要，把160 cm以下的行李放在不需要预约的类别。另一段文字把大件行李说成“160 cm到250 cm之间”；概要和页面里更具体的规定，都把超过160 cm当作界线。如果你想使用大件行李放置处，即使行李比较小，也要预约。

带了符合条件的大件行李、却没有预约所需座位的乘客，要另付 ¥1,000。超过 250 cm 的行李不能带上车。请看 JR东海的行李说明 ，在订票时确认。

5. 怎样预订这14天的旅行

1. 选好航班和住宿地。抵达东京、从大阪一带离开，就不用在最后回到东京。预订第一间和最后一间酒店之前，先确认机场。
2. 预订箱根的旅馆。确认它的位置、晚饭时间、包含的餐食和泡汤的安排。再用这些信息，决定第4天能安排多少观光。
3. 预订其余的酒店。只住一晚的地方，选在车站或主要景点附近，转运行李会更容易。
4. 算一算列车的费用。把单买的车票，同7天和14天的周游券比一比。箱根的交通，以及希望号或瑞穗号的特别车票，要另外算。
5. 预约重要的座位。想坐某个出发时间、想坐在一起，或者需要大件行李放置处的列车，要提前订。在大型旺季里，希望号可能全部都是指定席。
6. 预订有时间限制的参观。查看广岛和平纪念资料馆的预约时段，以及你想在固定时间做的活动、吃饭或上展望台。
7. 出发前再确认一次交通。用各运营方目前的时刻表，确认列车的停靠站、渡轮的出发时间和去机场的换乘。

6. 箱根和宫岛：各地亮点

箱根：选择周游券（Hakone Freepass）

如果你打算用好几种交通，比如登山铁道、缆车、空中缆车和观光船，可以考虑箱根周游券（Hakone Freepass）。它涵盖指定的路线，有2天和3天两种。

新宿出发的周游券，包含一次小田急线出发站和小田原之间的往返。这条行程是继续往西去京都，不会回新宿，所以请把这张周游券，同单程去箱根加上小田原一带的周游券或单买车票比一比。

浪漫特快的特急费要另付，去指定区域以外的地方，也要另付车费。适用范围和购买方式，请见 Hakone Navi的周游券说明 。

宫岛：渡轮、神社和游客税

JAPAN RAIL PASS涵盖JR西日本宫岛渡轮，但不涵盖所有的渡轮公司。¥100的宫岛游客税，不包含在周游券里，要另外付。

廿日市市的游客税公告 说，上船时可以在售票机、服务窗口或自动闸机付税；学龄前的孩子免税。具体怎么付，请在你那个码头问渡轮公司。

下面是 宫岛观光协会 列出的严岛神社建筑的门票是 成人¥300，高中生¥200，小学生和初中生¥100。关门时间会随季节变化。想了解神社的历史，请读 JNTO的严岛神社指南 。

7. 更轻松、适合家庭的版本

想少换几次酒店，可以在东京住4晚、京都住5晚、大阪住4晚。这样还是13晚，但换酒店的次数减到2次。

• 东京：游览这座城市，并在镰仓或横滨中选一个，当天来回。
• 京都：多留点时间给寺庙和庭园，并把奈良当作当天来回的行程。
• 大阪：游览这座城市，离开前可以考虑把姬路当作当天来回的行程。

这个版本没有箱根的一晚，也没有仓敷和广岛。如果广岛或宫岛对你很重要，就保留主行程里广岛的2晚，去掉别的住宿地。

对于带着孩子的家庭，或者行李很多的游客，另一个折中的办法是去掉仓敷或姬路，把那一晚加给京都或大阪。换酒店的那几天，观光尽量轻松，并选在入住前寄放行李比较方便的酒店。

8. 第一次来的游客可以避开的错误

以为周游券涵盖所有的新干线。只靠周游券，不能坐希望号和瑞穗号。上车前要买指定的特别车票，或者选可以使用的其他列车。

把箱根周游券当成浪漫特快的车票。特急费要另付。请把周游券同单买的车票比一比，特别是继续去京都、不回新宿的时候。

到上车时才考虑大件行李。请先量好行李，需要时预约合适的座位。如果你想把大件行李座位后面的空间用来放比较小的行李，也要预约那个座位。

忽略入境的证件。如果你打算使用JAPAN RAIL PASS，请按官方的资格说明，准备好适合你入境身份的护照和证件。

只看一份时刻表，之后再也不确认。出发日期临近时，请再查一次列车的停靠站、季节性班次和渡轮的出发时间，换乘时间很紧的时候更要查。

9. FAQ

14天够玩日本吗？

14天足够走一条丰富的第一次路线，经过东京、日本中部和本州西部。完整的行程有城市、一晚温泉、古老的街区和广岛，但要换7次酒店。如果你想在每个地方多待一会儿，请选更轻松的版本。

要买14天的JAPAN RAIL PASS吗？

请把它同单买的车票和7天周游券比一比。官方线上14天普通车厢周游券，成人价格是¥80,000。结果要看你选的路线、日期和列车。

新干线从东京到京都要多久？

JR东海举例说，东京到京都的快速列车大约要130分钟。请查看你要坐的那一班：不同的列车停靠的站不同，而且这条行程的这一段，是在箱根住过之后从小田原出发的。

能从广岛当天去宫岛吗？

可以。JR列车去宫岛口大约30分钟，再走到码头，坐渡轮约10分钟，还要加上等候和在岛上的时间。在广岛住第二晚，回来会很轻松。

从大阪离开日本，该用哪个机场？

请用和你的航班一致的机场。关西国际机场是其中一个选择；请确认从最后一间酒店出发的换乘，并留出足够的机场手续时间。

有周游券，宫岛的游客税还要付吗？

要付，除非符合免税的情况。¥100的税，不包含在周游券里；学龄前的孩子免税。请用渡轮公司提供的付款方式付。

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