前往長野：先選好城市，再選列車

JGO! Japan Travel Desk

長野是縣名，也是縣廳所在市的名字。如果目的地是長野市，長野站的車票很有用，但它不能直接帶你到松本、白馬或上高地的飯店。前往雪猴公園，也需要從你所選路線上的車站或巴士站再往前走。

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先選好進入長野的入口

請用目的地，而不是縣名來選路線。長野市和松本是不同的鐵路目的地，方便的抵達地點要看你打算住在哪裡。 Go Nagano 的交通指南 列出了主要城市到長野或松本的大約行程時間。

請先用上面的估計時間比較各個入口，再到鐵路或巴士業者的訂票頁面，輸入乘車日期和完整路線。比較總交通時間和費用時，要加上從機場到車站的路程，以及最後轉乘到住宿的路程。

如果行程包含縣內不只一個地區，請先決定第一個抵達的地方，以及接下來怎麼移動。到了長野站，並不等於已經到達松本或上高地。同樣地，站名裡有「雪猴公園」的巴士站，並不是公園入口，仍然要把步行的路程算進去。

從東京、名古屋和大阪前往長野的方法

從東京出發，如果目的地是長野市，就搭北陸新幹線到長野站。縣的交通指南寫東京到長野的參考時間約 1 小時 40 分鐘，另外也列出最快 1 小時 20 分鐘。這兩個數字不保證每班列車都是較短的時間，所以請查你選的班次，不要只照最快的時間排行程。

去松本的話，可以比較從新宿出發的「梓號」特急列車，列出的時間約 2 小時 30 分鐘。這是前往另一個城市的另一條路線，和東京到長野的新幹線不同。如果你住在松本，不要只因為搜尋「長野」時看到長野站，就買長野站的車票，請先比較抵達的車站，以及從車站到住宿的距離。

從名古屋出發，列出的路線是「信濃號」特急列車，可以到長野和松本，參考時間是到長野站約 3 小時、到松本約 2 小時。這個差別在安排上高地之行時很重要：走松本路線，就能到該地區官方交通資訊所說的入口。從大阪地區出發，縣的指南寫搭新幹線和特急列車到長野約 4 小時，實際的轉乘要看你選的班次。

縣的指南也介紹了開車到長野市的路線：從東京地區走關越和上信越高速公路，從名古屋地區走中央和長野高速公路。這些只是大略的路線說明，不是行車時間的估計，也不是你出發當天路況的說明。開車的話，請查看最新的道路資訊，尤其是行程要去山區目的地時。

如果從東京地區的機場出發，比較列車之前，要先加上前往出發車站的路程和轉乘時間。上面城市之間的時間沒有包含這第一段。查車資和班次時，請用你實際的出發地、目的地車站和乘車日期。公布的指南數字沒有給出標明日期的車資報價，也不能確認周遊券是否適用、有沒有座位或取消條件。

經由松本機場前往長野的方法

信州松本機場有接駁巴士，直接連到松本巴士總站。機場公布的車資是大人 ¥800、兒童 ¥400，並說這條市區直達接駁巴士不需要預約。車票可以在機場航廈內的售票機，或松本側的候車室購買。機場也說明，Suica、PASMO 和其他交通 IC 卡不能在這條接駁巴士使用。出發前，請查看 機場的巴士交通頁面 ，確認適用的班次資訊。

這條接駁巴士的時刻表，有效期間是 2026年10月25日至 2027年3月27日。列出的其中一個例子，是 09:00 從松本巴士總站出發，09:30 抵達機場。這個例子不代表固定的班次頻率，只有在符合你的航班和行進方向時才有用。請把具體的巴士出發時間和航班時間比對，並閱讀機場時刻表附帶的注意事項。

機場也列出另一條「機場—今井」路線，車資是大人 ¥590、兒童 ¥300。這和直達松本巴士總站的接駁巴士是不同的服務，所以不要把較低的車資當成同一趟行程的較便宜車票。選擇之前，請確認這條路線的目的地和停靠站符合你的計畫。

前往白馬或安曇野方向，機場列出另外的完全預約制接駁巴士。單程車資是每人到白馬站 ¥3,300、到穗高站 ¥1,700。可以預約到前一天中午，沒有預約的班次不會行駛。這和直達松本市區的接駁巴士不同，後者機場說不需要預約。請不要以為白馬或穗高的班次可以當天直接買票上車。

抵達後前往長野市景點

從長野站到善光寺，可以步行或搭巴士。市的交通指南寫，從車站步行約 30 分鐘。如果想搭巴士，往善光寺的巴士從善光寺口的 1 號乘車處出發。到善光寺大門的車程約 10 分鐘，再走約 5 分鐘到本堂。 長野市交通指南 提供這些當地資訊。

搭巴士可以縮短一開始要走的路，但不會帶你直接到本堂。比較兩種選擇時，請把從善光寺大門走過去的路算進去，也想想你的行李和想走多少路。指南的大約時間是各段移動的時間，不包含走到正確的巴士乘車處的時間，也不包含抵達後弄清楚方向的時間。

前往戶隱，市內列出的巴士從長野站善光寺口的 7 號乘車處出發。公布的到戶隱露營場的車程約 1 小時。這個目的地名稱很重要：列出的時間是到露營場，不保證能到你收藏的某間神社、餐廳、步道或其他地點。出發前，請查看你確切目的地的巴士站，以及回程班次。

市內也列出從長野站到松代站約 30 分鐘。這只是移動的一段，不是在松代玩完一趟所需的時間。規劃一天行程時，請加上往返車站或巴士站的步行，以及找到正確班次的時間。只算車輛行駛時間的行程，可能沒有留夠剩下部分的時間。

前往雪猴公園的方法

從長野出發，其中一條路線是搭長野電鐵特急到湯田中，再轉乘巴士並步行。有關 地獄谷野猿公苑（雪猴公園） 的交通資訊寫明：從長野搭特急到湯田中要 38 分鐘，再搭巴士 15 分鐘到雪猴公園站。從那個站走路約 35 分鐘才到公園。這些是分開的階段，所以搭列車加巴士的時間，並不是到入口的完整時間。

公園也列出從長野站出發的快速巴士路線，巴士車程 41 分鐘。這條路線沒有省掉步行：從巴士站走到公園仍然要 35 分鐘。比較兩種方式時，請看你那天實際的去程和回程轉乘，不要只比較列車或巴士的時間。

步行的路包含未鋪裝的路面、階梯、斜坡和高低差。就算你覺得搭列車或巴士的部分沒問題，也可能需要想想最後這段路適不適合你。估算總時間，以及決定這條路線適不適合你的團體時，都要把這一段算進去。不要以為車子會直接送你到公園入口。

公園舊的英文參觀說明寫著不需要事先預約，但首頁則引導參觀者購買線上票。請不要因為舊的寫法，就當作不能線上預約。請依照最新的購票連結和當天的指示，並在出發前確認你選的入場方式和回程轉乘。天氣和現場狀況會影響一天的計畫，所以不要以為舊的參觀說明就能決定現在所有的購票細節，而訂下不能退款的行程。

前往上高地一帶的方法

上高地官方交通指南介紹的是從松本經由新島々的鐵路加巴士行程，從松本到上高地的大約總時間是 1 小時 30 分鐘。從松本規劃時，要用的就是這條大眾運輸路線。它是從鐵路轉乘巴士，不是整趟都坐同一班列車。請查看 上高地官方交通資訊 ，了解適用於你出發日期的路線細節。

開車的話，指南寫從松本交流道到澤渡停車場約 1 小時，從澤渡到上高地約 30 分鐘。這是兩段分開的路，不表示一般的車可以一路開進觀光區。用開車規劃時，請參考停車場和後續一段的資訊，並查看官方交通說明，不要以為最後一段對一般車輛開放。

從東京、名古屋、大阪和京都出發的上高地直達巴士需要預約。如果想不在松本換車，請先查你的日期有沒有直達班次，以及它的出發和抵達地點適不適合你的住宿。如果時刻表或巴士站配合不上行程的其他部分，直達班次不一定是最簡單的選擇。

季節性的道路資訊請特別小心。有些通行限制頁面寫的是以前年份的日期。出發前，請查看當年的官方公告，不要把前一年的營運季節直接抄進新的行程，也不要以為夏季的路線冬季也會運行。

預約檢查清單與常見問題

預約之前，先寫下確切的目的地：長野市、松本、白馬、雪猴公園、上高地或其他指名的地方。接著查到最近好用的車站或巴士站的路線，再加上到住宿或景點的後續一段。本指南的大約時間是規劃用的參考，不是針對特定日期確認班次、車資或空位。

搭火車時，除了時間，也要比較抵達的車站。機場接駁巴士要分清楚不需預約的松本巴士總站班次，和完全預約制的白馬、穗高班次。前往上高地和雪猴公園時，要把轉乘巴士或最後的步行算進去，不要只算到鐵路車站或巴士站為止。

針對你選的班次，請先用連結的業者訂票頁面，查看時刻表、車資、空位、周遊券適用範圍和取消條件，再付款。

長野站適合長野縣內所有行程嗎？

不是。長野站是長野市的入口，松本則是另一個目的地，從新宿和名古屋各有自己的路線。白馬、上高地和雪猴公園，各自都需要另外安排後續的路線，不能只看搜尋「長野」得到的一般結果。買車票之前，請先選好你真正要去的城鎮或景點。

可以在松本機場接駁巴士使用 Suica 或 PASMO 嗎？

機場說明，機場和松本巴士總站之間的直達接駁巴士，不能使用 Suica、PASMO 和其他交通 IC 卡。公布的車資是大人 ¥800、兒童 ¥400，這條接駁巴士不需要預約。請在機場航廈內的售票機，或松本側的候車室購買車票。

到白馬的機場接駁巴士，規則和松本接駁巴士一樣嗎？

不一樣。白馬和穗高的接駁巴士是完全預約制，沒有預約的班次不會行駛。機場說明，可以預約到前一天中午。公布的單程車資是每人到白馬站 ¥3,300、到穗高站 ¥1,700。請不要把松本接駁巴士不需預約的規則，用在這些班次上。

雪猴公園的巴士站就是公園入口嗎？

不是。經由湯田中的路線，有 15 分鐘的巴士車程，再從雪猴公園站走 35 分鐘。從長野站搭快速巴士，也還有 35 分鐘的步行才到公園。這段路包含未鋪裝的地面、階梯、斜坡和高低不平的落差。評估路線和規劃回程時，請把這段步行算進去。

上高地的直達巴士需要預約嗎？

官方交通資訊說，從東京、名古屋、大阪和京都出發的直達巴士需要預約。請查看你出發日期的班次，並確認出發和抵達地點適合你的住宿。如果你打算改從松本出發，列出的路線是經由新島々，大約 1 小時 30 分鐘。

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