Cỡ quần áo ở Nhật Bản: Cách đo và so sánh

JGO! Japan Travel Desk

Hãy bắt đầu từ số đo của đúng món đồ bạn muốn mua, đừng cho rằng size S, M hay L của Nhật luôn bằng một size nhất định ở nước khác. Một bảng size có thể nói về chính món đồ, hoặc về cơ thể mà món đồ dành cho, và hai loại số đo này không thể thay cho nhau. Với giày, hãy đo cả hai bàn chân và xem hướng dẫn của thương hiệu bạn chọn về cả chiều dài và chiều rộng.

1. Cỡ quần áo ở Nhật Bản: số đo cơ thể và số đo quần áo

UNIQLO phân biệt số đo quần áo—kích thước của chính món đồ—với số đo cơ thể, là số đo của một người khi không mặc quần áo. Ví dụ, chiều rộng của một chiếc áo đo khi đặt phẳng không giống với vòng ngực của người mặc. Trước khi so sánh các con số, hãy xem nhãn trên bảng của sản phẩm để biết mỗi con số là loại số đo nào. Xem hướng dẫn đo của UNIQLO để biết các định nghĩa và cách đo.

Với số đo quần áo, UNIQLO khuyên đặt món đồ lên bàn hoặc sàn phẳng và vuốt cho hết nhăn rồi mới đo. Hãng cho biết đặc tính của vải có thể làm số đo chênh khoảng một đến hai cm. Hãy xem một số đo được ghi là thông tin tham khảo hữu ích cho món đồ đó, chứ không phải lời hứa rằng mọi chiếc đều có số đo giống hệt nhau.

Chữ cái chỉ size không phải là một số đo. UNIQLO cho biết cảm giác mặc của cùng một size có thể khác nhau tùy kiểu dáng, nên đừng mặc nhiên cho rằng size M của kiểu này mặc vừa như size M của kiểu khác. Khi chọn giữa hai sản phẩm, hãy dùng bảng size riêng của từng sản phẩm và so các số đo tương ứng, đừng chỉ dựa vào chữ cái giống nhau.

Để so sánh, trước hết hãy xác định bạn muốn biết điều gì. Nếu bạn muốn xem kích thước thành phẩm của một món đồ có giống món bạn đang mặc không, hãy dùng số đo quần áo của cả hai món. Nếu bảng lại ghi số đo cơ thể, hãy so với số đo cơ thể của chính bạn; đừng so vòng của cơ thể trực tiếp với chiều rộng áo đo khi đặt phẳng.

2. Cỡ quần áo ở Nhật Bản: cách đo một chiếc áo

UNIQLO định nghĩa chiều rộng thân áo là khoảng cách ngang giữa các đường may dưới nách của áo. Chiều dài tay áo tính từ điểm vai đến cổ tay áo, còn yukitake (chiều dài tay áo đo từ giữa lưng) tính từ giữa lưng ở cổ áo, qua vai, đến cổ tay áo. Hai số đo này bắt đầu và kết thúc ở những điểm khác nhau, nên hãy xem tên số đo trong bảng của sản phẩm trước khi so với chiếc áo bạn đang có. Các định nghĩa được nêu trong hướng dẫn đo của UNIQLO.

Để so sánh cho nhất quán với quần áo của bạn, hãy đặt chiếc áo tham chiếu nằm phẳng, vuốt cho hết nhăn và tìm đúng các điểm đo giống như trong bảng của sản phẩm. Ví dụ, khi kiểm tra chiều rộng thân áo, hãy so từ đường may dưới nách bên này sang đường may dưới nách bên kia, đừng đo ngang ngực ở một độ cao khác. Nếu một bảng ghi chiều dài tay áo còn bảng khác ghi yukitake thì hai số này không tương đương nhau, vì điểm bắt đầu khác nhau.

Các số đo dưới đây chỉ dành cho một sản phẩm có tên: UTme basic long-sleeve T-shirt. Bảng của sản phẩm này được ghi lại ngày 5 tháng 11 năm 2026, và bảng cho biết đặc tính của vải có thể làm số đo chênh khoảng 1 cm. Những số này không cho biết số đo của các sản phẩm UTme khác hay của áo thun Nhật Bản nói chung; hãy xem bảng sản phẩm UTme của đúng món đồ bạn chọn.

Bảng cho thấy chiều dài thân áo của size M và L chênh nhau 3 cm, chiều rộng thân áo cũng vậy. Ở đây bảng có số đo chiều rộng vai của size M, còn số đo vai của size L bạn nên xem trực tiếp trên bảng sản phẩm, đừng tự đoán. Đây là so sánh giữa hai size của cùng một sản phẩm có tên, không phải quy tắc đổi size M và L nói chung.

Khi dùng các con số này, hãy ghi kèm loại số đo và tên món đồ. Chiều rộng thân áo 49.5 cm trong bảng này là kích thước của chiếc áo, không có nghĩa là vòng cơ thể người mặc là 49.5 cm. Ghi chú về mức chênh khoảng 1 cm của bảng cũng quan trọng khi bạn so các số gần nhau: một chênh lệch nhỏ không đủ để coi là bảo đảm mặc vừa.

3. Cỡ quần áo ở Nhật Bản: quần và các công cụ trên trang sản phẩm

Với quần, UNIQLO khuyên lấy số đo vòng eo của cơ thể làm mốc tham khảo. Vòng eo của món đồ thì khác: nó được tính bằng hai lần chiều rộng ngang của món đồ khi đặt phẳng. Chiều dài trong ống quần được đo dọc đường may bên trong, từ chỗ các đường may đáy quần gặp nhau đến gấu, còn chiều rộng gấu là khoảng cách giữa hai mép gấu khi món đồ nằm phẳng. UNIQLO giải thích các thuật ngữ này trong hướng dẫn đo.

Trên trang sản phẩm của UNIQLO, hãy mở thông tin size của đúng sản phẩm để xem những số đo có cho món đồ đó. Bảng size có thể chuyển giữa centimet và inch, nhưng các số đo cơ thể và số đo quần áo hiển thị sẽ khác nhau tùy sản phẩm. Hãy dùng các nhãn trong bảng đó, đừng cho rằng sản phẩm nào cũng có cùng một bộ số đo. Các công cụ trên trang sản phẩm được nêu trong hướng dẫn kiểm tra size của cửa hàng.

UNIQLO còn giới thiệu một số công cụ tham khảo, mỗi công cụ trả lời một câu hỏi khác nhau. MySize ASSIST đưa ra một size gợi ý để tham khảo, không phải bảo đảm mặc vừa. Hướng dẫn độ dài theo chiều cao cho xem hình ảnh về độ dài quần áo và chiều dài trong ống quần, còn tính năng so sánh với lịch sử mua hàng cần đăng nhập và theo hướng dẫn của cửa hàng, chỉ áp dụng cho sản phẩm đang bán. Hãy dùng những gì mỗi tính năng thực sự hiển thị, đừng coi một gợi ý nào thay được bảng của đúng sản phẩm.

Cách so sánh một món đồ

Đầu tiên, mở thông tin size của đúng sản phẩm bạn đang cân nhắc. Xác định từng số đo là số đo cơ thể hay số đo thành phẩm của quần áo, và ghi lại đơn vị đang hiển thị. Nếu thiếu một số đo bạn cần, đừng suy ra từ bảng của món đồ khác; hãy dùng thông tin có sẵn hoặc hỏi người bán về sản phẩm đó.

Tiếp theo, chọn một món đồ tham chiếu đo cùng một thứ. Nếu bạn so một chiếc áo mới với chiếc áo bạn đang có, hãy đặt áo của bạn nằm phẳng và vuốt vải cho phẳng rồi mới đo. So các điểm tương ứng với nhau: chiều rộng dưới nách với chiều rộng dưới nách, chiều dài tay áo với chiều dài tay áo, hay chiều dài trong ống quần với chiều dài trong ống quần. Chiều rộng của món đồ đặt phẳng và vòng cơ thể là hai loại số đo khác nhau, nên đừng so như thể chúng giống nhau.

Sau đó, xem các size của cùng sản phẩm. Trong ví dụ UTme basic long-sleeve T-shirt, bảng ghi size M có chiều dài thân áo 67 cm và chiều rộng thân áo 49.5 cm, còn size L lần lượt là 70 cm và 52.5 cm. Bảng cũng ghi chú vải có thể chênh khoảng 1 cm, nên hãy nhớ điều đó khi so các số gần nhau.

Cuối cùng, quyết định công cụ nào phù hợp với câu hỏi của bạn. Bảng sản phẩm cho số đo riêng của món đồ; MySize ASSIST đưa ra một gợi ý để tham khảo; hướng dẫn theo chiều cao cho hình ảnh về độ dài và chiều dài trong ống quần; còn so sánh với lịch sử mua hàng là một tính năng riêng, cần đăng nhập và chỉ áp dụng cho sản phẩm đang bán. Để biết thêm về các chức năng có sẵn, hãy xem hướng dẫn kiểm tra size của UNIQLO.

4. Cỡ quần áo ở Nhật Bản: giày cần cả chiều dài và chiều rộng

ASICS khuyên đo chân khi đi chân trần, dồn trọng lượng đều lên hai chân và đứng hai chân rộng bằng vai. Hãy đo cả hai bàn chân; nếu hai chân khác nhau, hãy lấy chân lớn hơn làm mốc. Chiều dài bàn chân được đo từ gót đến ngón dài nhất, lấy đường thẳng từ giữa gót đến giữa ngón thứ hai làm mốc. Hãy làm theo hướng dẫn đo size giày có hình minh họa của hãng để biết đầy đủ các bước.

Chiều dài chỉ là một phần khi chọn size giày. ASICS có bốn loại chiều rộng: NARROW cho bàn chân hẹp hơn, STANDARD cho bàn chân có chiều rộng tiêu chuẩn, WIDE cho bàn chân rộng hơn và EXTRA WIDE cho bàn chân rộng hơn nhiều. Phần hướng dẫn về chiều rộng cũng giải thích rằng phom giày là khuôn dùng để tạo hình cho chiếc giày, và ASICS dùng các phom khác nhau cho từng môn thể thao. Hãy xem hướng dẫn chiều rộng của ASICS cũng như thông tin size của mẫu giày bạn chọn.

ASICS cho biết tiêu chuẩn ghi chiều rộng giày của Nhật Bản và nước ngoài khác nhau. Bảng quy đổi quốc tế của hãng chỉ để tham khảo cho phom giày chạy bộ tiêu chuẩn, không bảo đảm mọi mẫu giày—hay giày của hãng khác—đều vừa như vậy. Hãng cũng nói các sản phẩm của Nhật Bản và Mỹ có cùng mã sản phẩm thì có cùng loại chiều rộng. Điều này chỉ đúng với cùng một mã sản phẩm; nó không có nghĩa là nhãn chiều rộng dùng thay cho nhau được ở mọi mẫu.

Một cách làm hữu ích là đo cả hai bàn chân, ghi lại chiều dài của chân lớn hơn, rồi xem thông tin về chiều rộng của đôi giày bạn chọn và hướng dẫn của thương hiệu. Khi so thông tin từ các nhãn của những thị trường khác nhau, hãy luôn để mắt đến tên mẫu và mã sản phẩm. Nếu bảng có quy đổi quốc tế, hãy dùng trong phạm vi ASICS đưa ra, đừng coi đó là quy tắc chung cho mọi size giày.

Để biết thêm về chuyện mua sắm, bạn cũng có thể xem các cẩm nang JGO! về mua sắm ở Nhật Bản, Ginza và Harajuku. Cẩm nang về một khu phố có thể giúp bạn lên kế hoạch nên mua sắm ở đâu, nhưng không thay được bảng size của từng sản phẩm. Hướng dẫn riêng của sản phẩm bạn chọn vẫn là nguồn tham khảo cho số đo của nó.

5. Cỡ quần áo ở Nhật Bản: so sánh trước khi thanh toán

Hãy dùng các mục kiểm tra dưới đây để tách riêng từng loại thông tin về size. Mỗi hàng nêu hướng dẫn được trích dẫn hỗ trợ điều gì và bạn cần xác nhận gì với món đồ đang cân nhắc.

Bảng size là tài liệu tham khảo để đo, không phải trang về hàng còn hay điều kiện mua hàng. Các số đo UTme trong cẩm nang này được ghi lại ngày 5 tháng 11 năm 2026.

Trước khi thanh toán, hãy xem trang sản phẩm hiện tại của món đồ và size bạn định mua. Nếu bạn cần thông tin mà bảng không có—như hàng còn hay hết, cách sắp xếp phòng thử đồ, sửa đồ hay điều kiện đổi trả—hãy hỏi người bán về đúng lần mua đó. Đừng cho rằng chính sách hay dịch vụ của một cửa hàng áp dụng cho mọi cửa hàng ở Nhật Bản.

Các nguồn được trích dẫn ở đây không đưa ra cách quy đổi S/M/L chung cho cả nước. Đặc biệt, hướng dẫn hiện có không ủng hộ việc áp dụng một quy tắc như “luôn chọn lớn hơn một size” cho mọi thương hiệu hay loại sản phẩm ở Nhật Bản. Với quần áo, hãy dùng số đo của chính món đồ; với giày, hãy dùng hướng dẫn về chiều dài và chiều rộng của thương hiệu bạn chọn.

6. Cỡ quần áo ở Nhật Bản: các câu hỏi thường gặp

Size M của Nhật Bản có luôn bằng một size nhất định ở nước khác không?

Hướng dẫn được trích dẫn không đưa ra cách quy đổi chung cho cả nước. UNIQLO cho biết cảm giác mặc của cùng một size có thể khác nhau tùy kiểu dáng của sản phẩm, còn hướng dẫn về giày được trích dẫn chỉ nói về số đo và thông tin chiều rộng của ASICS. Hãy so số đo và hướng dẫn của đúng món đồ, đừng áp dụng một quy tắc tự động cho mọi thương hiệu.

Số đo cơ thể và số đo quần áo khác nhau thế nào?

Số đo cơ thể là số đo của một người khi không mặc quần áo, còn số đo quần áo là số đo của chính món đồ. Ví dụ, UNIQLO định nghĩa chiều rộng thân áo là khoảng cách ngang giữa các đường may dưới nách của áo; đó không phải vòng cơ thể. Hãy xem nhãn số đo trên bảng của sản phẩm trước khi so các con số.

Vì sao hai món đồ cùng nhãn size lại có thể mặc khác nhau?

UNIQLO cho biết cảm giác mặc của cùng một size có thể khác nhau tùy kiểu dáng. Vì vậy, chỉ nhìn nhãn thì chưa biết hai món đồ có kích thước giống hệt nhau. Hãy so số đo riêng của cả hai món trước khi quyết định món nào hợp hơn.

Tôi có thể chuyển bảng size của UNIQLO giữa centimet và inch không?

Có. Thông tin size trên trang sản phẩm của UNIQLO cho phép chuyển bảng giữa centimet và inch. Những số đo có sẵn tùy theo sản phẩm, nên hãy xem cả đơn vị và nhãn số đo của món đồ bạn đang xem. hướng dẫn kiểm tra size giải thích tính năng này.

Tôi nên đo chân thế nào để chọn giày ASICS?

ASICS khuyên đo khi đi chân trần, dồn trọng lượng đều và đứng hai chân rộng bằng vai. Hãy đo cả hai bàn chân và lấy chân lớn hơn nếu hai chân khác nhau; đo chiều dài từ giữa gót về phía giữa ngón thứ hai, đến ngón dài nhất. Hãy làm theo hướng dẫn đo của ASICS.

Bảng quy đổi size giày quốc tế có bảo đảm vừa chân không?

Không. ASICS nói bảng quy đổi quốc tế của hãng chỉ để tham khảo cho phom giày chạy bộ tiêu chuẩn, và hướng dẫn của hãng phân biệt nhiều loại chiều rộng. Hãng cũng cho biết phom giày thay đổi theo môn thể thao, nên hãy xem hướng dẫn của mẫu giày bạn chọn, đừng coi bảng quy đổi là bảo đảm mặc vừa.

Tôi có thể cho rằng cửa hàng nào cũng cho đổi, trả hay sửa đồ không?

Không. Nếu những điều đó quan trọng với quyết định của bạn, hãy hỏi người bán về đúng món đồ và lần mua đó trước khi thanh toán.

Bài YouTube nổi bật

Clothing Sizes In Korea & Japan Feat: SharlaMegan MoonYouTube · 455,973 lượt xem

YouTube

CUTE Japanese Pancake Balls｜Japan Food Stall Street Food Tokyo — WanderFood · 153,264,228 lượt xem

A must-try glutinous rice mochi in Kyotostreet food — FoodBlic · 151,803,080 lượt xem