2026年日本eSIM指南：怎么选、怎么开通

全日本出发前阅读约11分钟更新日期：2026-11-08

JGO! Japan Travel Desk

该选哪种日本eSIM？
买之前先检查你的手机
比较套餐和价格
怎么购买并开通eSIM
旅行途中使用eSIM
日本eSIM常见问题
参考资料

日本eSIM可以让支持的手机使用移动流量，不用更换实体SIM卡。离开Wi-Fi时，查电车路线、翻译菜单、找酒店、给别人发消息都用得上。

面向游客的两个选择是 povo Japan SIM，出发前可以在网上申请；以及 IIJ Japan Travel SIM/Digital，在日本的全家便利店（FamilyMart）复印机上购买。两者都只有流量：不提供用于普通通话或短信的日本号码。（iij.ad.jp)

该选哪种日本eSIM？

你的行程或喜好	比较实用的选择	原因
你想在飞往日本之前就装好eSIM	在线申请povo Japan SIM	到达日本前就可以申请并下载配置文件。
你更喜欢到了日本再买	全家便利店的IIJ	在店里的复印机上选套餐，再到收银台付款。
你要去日本玩三到七天	在线购买povo	固定流量套餐里有3天、5天和7天的选项。
你预计长途旅行中会用很多流量	IIJ，或povo的无限流量组合	IIJ列出的流量最多到55GB；povo提供限时无限流量组合。
你需要日本号码来打电话或收短信	这两款产品之外再找找别的	两者都只有流量。

不管选哪一款，第一个要决定的是你的手机：它必须 没有被锁、支持eSIM，并且适合该运营商的网络。然后比较流量额度，以及有效期从什么时候开始算。（iijmio.jp)

买之前先检查你的手机

手机解锁了吗？

被运营商锁定的手机，可能只能使用提供该手机的运营商的服务。如果不确定，请向你本国的运营商询问解锁的事。

如果是iPhone，请打开设置，然后点通用，然后点 “关于本机”。据苹果说明，已解锁的iPhone会在 运营商锁旁边显示“无SIM卡限制”。只有你的运营商才能解锁，让它能用于其他运营商。（support.apple.com)

手机支持该运营商的eSIM吗？

请到手机厂商的网站，查你的确切型号和购买地区。例如谷歌的 Pixel eSIM指南就说明，一些较旧的Pixel机型是否支持，会因购买的国家或卖家而不同。（support.google.com)

接下来，看看运营商对设备的要求。 povo的兼容性页面要求设备已解锁、支持eSIM，并且能使用KDDI的4G或5G频段。页面还提供了安卓手机的APN设置说明。IIJ要求手机已解锁、支持eSIM，并且要另外设置APN。（povo.jp)

如果你打算保留本国号码，用来接收银行的验证短信，还要确认你的手机能不能让这条线路和新的eSIM同时使用，并向本国运营商询问在日本的漫游费用。

检查技术基准适合标志

日本的技术基准适合标志，常被称为 giteki，适用于手机的无线电设备。povo的设备说明介绍了怎么确认它的要求，并指向日本政府关于相关规定的信息。选择服务之前，请先看一下适用于你的设备和连接方式的条件。（povo.jp)

比较套餐和价格

在线申请povo Japan SIM

下面的 含税在线价格 列在povo各个产品的页面上。每个固定流量包在购买后立刻生效，所以购买的时间很重要。（povo.jp)

来源：“比较套餐和价格”部分，povo Japan SIM在线表格。

来源：“比较套餐和价格”部分，IIJ Japan Travel SIM/Digital表格。

流量	有效期	价格
3GB	3天	¥600
5GB	5天	¥900
10GB	7天	¥1,430
20GB	30天	¥2,700

如果只是短暂的城市游，而且主要用地图、发消息，偶尔上网看看，3GB或5GB的流量包是个不错的起点。如果要玩一周，搜索和上传照片比较多，可以比较一下7天10GB的流量包和30天20GB的流量包：后者更贵，但时间更长、流量也更多。

povo还列出了无限流量组合，见其 Japan SIM套餐公告:

组合	价格（含税）
6小时无限流量，加60天0.5GB	¥260
3天无限流量，加60天0.5GB	¥1,540
5天无限流量，加60天0.5GB	¥2,510
7天无限流量，加60天0.5GB	¥3,390

0.5GB的部分在购买后立刻生效。无限流量的部分以优惠码的形式提供，所以你可以在需要的时候再兑换；povo建议到了日本之后再兑换7天的优惠码。网络拥挤时，速度可能会受影响。（povo.jp)

没有生效的流量包时，povo说最高速度是128kbps。它的在线产品还写明，购买后不能退款，也不能重新发放，所以付款之前请先检查你的手机和选好的流量包。（povo.jp)

全家便利店的IIJ Japan Travel SIM/Digital

IIJ的全家便利店公告列出了30天套餐的下列价格。IIJ说明这些是 免税价格，而不是税前价格。（iij.ad.jp)

流量	价格
3GB	¥2,480
6GB	¥2,980
10GB	¥3,280
15GB	¥3,480
25GB	¥4,580
35GB	¥4,980
55GB	¥5,780

30天的期限从第一次通信的那天开始算，IIJ说还可以追加流量。这项服务使用NTT docomo的4G LTE覆盖范围；IIJ公告里提到的3G服务已于2026年3月31日结束。（iijmio.jp)

如果你要待得比较久，又想在店里付款，IIJ的30天套餐会很方便。比较时请看你预计会用多少流量，而不是只看天数：比如在IIJ公布的表格里，15GB和25GB之间相差¥1,100。

怎么购买并开通eSIM

povo：出发前在网上申请

这个 povo Japan SIM在线页面提供了注册和安装的说明。你必须年满18岁，还要有信用卡、电子邮箱、网络连接，以及另一条能接收验证短信的语音线路。这次在线申请不需要照片证件。（povo.jp)

来源：“怎么购买并开通eSIM”部分，IIJ全家便利店指南。

来源：“怎么购买并开通eSIM”部分，povo在线说明。

来源：“怎么购买并开通eSIM”部分，IIJ支持信息。

打开povo的在线页面，选择“Sign Up / Sign In”。
用你的电子邮箱注册，并输入要求的验证信息。
用符合条件的国家或地区的手机号码来接收短信验证。名单里有美国、加拿大、澳大利亚和英国等。
连着Wi-Fi，按说明下载eSIM配置文件。
选择并购买流量包，注意它从什么时候开始算。
到达日本后，打开Japan SIM线路，并在手机设置里选它来使用移动流量。

符合条件的国家名单，说的是 用来验证的号码；Japan SIM的流量服务本身是在日本使用的。如果你打算降落后再注册，请确保你本国的号码在日本也能收到验证短信。（povo.jp)

安装配置文件和开始使用流量包是两个不同的步骤。尤其是，固定流量包买得太早，有效期可能在你登机之前就已经用掉一部分。如果是用优惠码兑换的无限流量组合，请把装有优惠码的邮件放在方便找到的地方，旅行时要用。

IIJ：在全家便利店购买

请带上你的手机、一个电子邮箱，以及注册时能上网的办法。IIJ的全家便利店购买指南用英文展示了复印机上的画面。（t.iijmio.jp)

找一家有多功能复印机的全家便利店。
选择英文，然后依次进入预付卡和移动通信的菜单，找到Japan Travel SIM。
选好你想要的套餐，把打印出来的付款单拿到收银台。
付款，并保管好印有你的输入码的那张纸。
连上Wi-Fi或其他网络，然后用这个码和你的电子邮箱，在IIJ的网站上注册。
下载并安装eSIM配置文件。
打开新的线路，并输入IIJ说明里提供的APN设置。

APN是手机连接移动网络的接入点设置。如果手机里已经出现了eSIM，但是不能上网，请回到IIJ的设置说明，先检查这一步，再去改别的设置。（iij.ad.jp)

IIJ提供英语、日语和中文的支持，网址是 03-5205-4999，时间是 每天日本时间上午9:00到晚上7:00。联系支持中心时，请准备好印有输入码的那张纸和设备信息。（iijmio.jp)

在罗森（Lawson）买povo

povo还在有受理这种卡的罗森店里，另外卖Japan SIM礼品卡产品。这份礼品卡说明写到，用现金付款，然后用卡上的二维码和PIN码注册。你还需要一个电子邮箱和一个用来接收短信验证的手机号码。（povo.jp)

请告诉店员，你要卡上或购买画面上显示的那个套餐。罗森的产品和在线的Japan SIM种类不同，所以付款之前，请把画面上显示的流量和有效期，同你的行程比一比。（newsroom.kddi.com)

旅行途中使用eSIM

保留本国号码，并控制漫游

如果你的手机支持同时使用两条线路，请给它们起清楚的名字，比如“本国”和“日本”，并选日本eSIM来使用移动流量。把本国线路开着之前，请先问问本国运营商，在日本接收短信、打电话和用流量要收多少钱。

只有流量的eSIM可以用来跑聊天和网络电话的应用，但它自己不能接收普通短信。当银行、航空公司或订房服务把登录验证码发到你平时的号码时，这个区别就很重要。

让流量用得久一点

离开Wi-Fi之前，先把你预计要用的地图和旅行文件下载好。把酒店的地址用日文和英文都存下来，并让订单确认在没有网络时也能打开。

看视频、云备份和自动上传照片，比地图和文字消息更快用完流量。请把大的下载和备份设成只用Wi-Fi，旅途中再查看一下手机的移动流量使用情况。如果有几个povo流量包同时生效，povo说会先用最早到期的那个。（povo.jp)

如果连不上网

请按顺序检查下面这几项：

检查线路：日本eSIM打开了吗？有没有选它来使用移动流量？
检查流量包：它的有效期还在吗？还有剩余流量吗？
检查APN：请按运营商给你的手机写的说明来设置，尤其是IIJ，以及安卓手机上的povo。
检查位置：换到信号更好的地方，再试一次。
联系支持：告诉运营商你的确切手机型号、套餐、购买方式，以及屏幕上显示的错误信息。

除非运营商另有说明，在寻求帮助期间请保留已安装的eSIM。请保存购买时的邮件或印有输入码的纸，以便说明你买的是哪个产品。

如果eSIM不适合你的话，还有这些选择

如果你的手机已解锁，并且有适合的SIM卡槽，实体预付SIM卡可能适合你。JNTO的 SIM卡信息页面可以作为了解游客SIM卡运营商的起点。请对照你的手机，检查SIM卡的尺寸和网络是否兼容。（jnto.go.jp)

如果你整趟旅行都需要用平时的号码，使用本国运营商的漫游可能更简单。请向运营商询问日本的流量费率、有没有按天计费的套餐，以及通话和短信的费用。如果你靠Wi-Fi，请在离开住处之前，先把路线和车票存好。

日本eSIM常见问题

出发前可以安装eSIM吗？

可以。povo说，它的在线Japan SIM配置文件，可以在准备旅行时下载。请准备好安装时用的网络，并注意你选的流量包是从什么时候开始算的。（povo.jp)

我需要多少流量？

先看看你的手机最近用了多少移动流量，再想想度假时会有什么变化。地图、聊天和查餐厅，小一点的流量包也许够用；经常视频通话、看视频和上传照片，就需要更多的流量。另外，也要让有效期同你到达和离开的时间配得上。

只有流量的eSIM可以打电话吗？

你可以通过流量使用网络电话和聊天的应用。IIJ Japan Travel SIM/Digital和povo Japan SIM，在日本eSIM线路上都不提供普通语音通话或短信。（iijmio.jp)

povo的账户能用多久？

povo的在线页面说，账户在eSIM开通90天后会自动终止。它的服务信息还写到了与SIM卡可以开通的时间有关的时间点。如果你的停留时间快到这个上限，请问问povo，你的账户适用哪一个日期，并据此选择流量包。（povo.jp)

如果我的povo在线eSIM用不了，可以退款吗？

在线产品页面写明，不能退货、退款或重新发放。如果设置失败，请使用povo的在线支持，并提供你的机型、注册信息，以及你已经试过的步骤。（povo.jp)

参考资料

价格和运营商信息已于2026年11月7日确认；购买前请再次确认你选的套餐和条款。